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最近我的肚子大了起来 消化不良 我该怎么办？
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-05-04 中医诊疗网 www.zlnow.com
告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
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因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果..
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