老胃痛是不是消化不良

几乎我们每个人做胃镜检查都会有不同程度的浅表性胃炎，只是一些人没有症状而已，当长期接触一些不利因素或一次接触比较强的刺激后（例如过量饮酒）就会出现胃疼、胃酸、烧心、嗳气等一系列症状。不能规律的进食就是一个危害因素，当然吃零食垫肚是对的但要注意食用易消化对胃无刺激的食物。吃醋本身是对人的身体有好处的，可以软化血管，但要过量食用对胃就是潜在的危害，为本身就处在酸性环境之中，因为我们的胃液（消化液）本身就是偏酸性的，胃内有食物时起到消化食物的作用，没有则食物或少量食物时过多的酸性液体就会威胁到为本身的组织粘膜，粘膜表面存在着粘膜屏障，但长期过量的胃酸就会破坏粘膜屏障而腐蚀胃粘膜引起胃炎、胃溃疡等，我们就会感到疼痛不适。所以要有一个好的胃，我们就要注意保养它，首先要有正常规律的饮食习惯，当遇到不能按时吃饭时，就要用水果或易消化的零食（最好不要吃酸性食物）来中和一下胃酸，保护我们的胃粘膜，还有就是尽量避免吃宵夜。吃饭也要注意量的问题，过多则会加重胃的负担，更不能暴饮暴食、饥一顿饱一顿。少吃酸辣刺激性食物，不能过量饮酒，也不要吃一些温度过高的食物，因为这会损伤我们的食道和胃粘膜，久之则会生病。