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做推拿对腰肌劳损有作用吗?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-26   中医诊疗网  www.zlnow.com

腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。<br>按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。<br>中医认为腰肌劳损的压痛点多位于背部的膀胱经。肾俞穴调肾中之阳气,《内经》云:"阳气者,精则养神,柔则养筋",用推拿和肾俞穴,能激发肾中之阳气,阳气盛则能温煦腰部,疏通足太阳膀胱经之脉的气血,阳气上升温养足太阳膀胱之经筋,使背部的筋脉柔顺,则气血通畅,而腰部的疼痛得解,受此启发,膝部后恻的委中、委阳属膀胱经,《灵枢,邪气脏俯病形》有"足太阳之外大络,大络在太阳和少阳之间,亦见于脉取委阳"的记载,故点按委阳穴和留罐能疏通腰部位于足太阳与足少阳之间的痛点,点按此穴有补肾利腰的作用,并有舒筋通络之功效。

推拿按摩</a>治疗腰肌劳损的常用穴位<br>经穴和经外奇穴:腰痛点、后溪、合谷等。<br>反射区:腰椎、骶骨、肾、输尿管、膀胱、肺、甲状旁腺、胸椎、尾骨等。<br>反应点:腰腿痛点、坐骨神经点、腰脊点、脊柱点、痉挛刺激点、止痛点等。<br>全息穴:腰腹穴、肾穴、脐周穴、生殖穴、腿穴等。<br>肩井 肾俞 、人中、肾俞、痛点、大肠俞、环跳、殷门、委中、承山、阳陵泉、昆仑等

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