孩子要如何防御皮皮肤过敏？

过敏是现代人颇为烦恼的健康问题特别是家有过敏儿的家长总有"防不胜防"的感觉因为不论待在室内或户外都有过敏原的藏身之处。那么到底该如何防范常见的过敏原才好呢?相信是父母最关心的问题! 1.悬浮微粒 ...

过敏是现代人颇为烦恼的健康问题特别是家有过敏儿的家长总有"防不胜防"的感觉因为不论待在室内或户外都有过敏原的藏身之处。那么到底该如何防范常见的过敏原才好呢?相信是父母最关心的问题!
1.悬浮微粒
现在城市地区的空气污染越来越严重不少人出门一趟轻则出现鼻子痒痒的情况严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒主要来源是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘是人类肉眼所无法看见容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。
预防方式
带宝宝出门时妈妈可以让有过敏症状的小宝宝戴上纱布口罩这样不仅可以防止脏空气直接进入呼吸道也能在温度变化剧烈的时候不会让冷空气直接灌进鼻腔。但要注意纱布口罩要经常清洗不过有专家建议最好戴外科用口罩随时换新的这才能真正发挥预防效果。
沙尘暴来时·减少外出机会
近几年沙尘暴越来越严重沙尘暴来袭往往也让空气中的悬浮微粒瞬间暴增数倍空气品质就会跟着变坏。
由于悬浮微粒可能附着有害气体与病菌对气喘和过敏患者而言因为本身呼吸道的防御功能比较差如果长时间暴露在充满沙尘的环境中很容易会引起复发。通常在沙尘暴过后的几天内医院的呼吸道门诊人数会增加。因此抵抗力较差、有呼吸道疾病或过敏体质的宝宝最好减少户外活动避免引发气喘或上呼吸道感染同时也要注意水分的摄取尽量保持黏膜湿润。必须外出时请记得戴上口罩!根据统计每年沙尘暴最严重的月份是三四月份因此在这段时间内习惯性过敏、呼吸道及心血管疾病的好发患者最好小心防范。
2.尘螨
过敏原之首非尘螨莫属这个肉眼看不到的小节肢动物尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏而且由于体积小、重量轻可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市因气温高、湿度高(相对湿度60%~80%)最适合尘螨生长、繁衍。其实只要有人的地方就有皮屑而皮屑正是尘螨的主食。因此睡觉的地方如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品也容易提供尘螨舒服的生长环境加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。
预防方式
1.换洗寝具先用55℃高温烫过
经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过高温杀死尘螨再通过清洗洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗衣机清洗1小时后仍有80%的尘螨残留在寝具上这就表示即使洗过再用高温烫过依旧存有尘螨尸体及排泄物并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗以确保清洗干净。
2.使用防螨寝具且定期更换
专家建议使用织布密度较高的防螨寝具以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。
3.使用除湿机
专家建议使用除湿机可让室内保持相对湿度50%这样的湿度将不利于尘螨生长。
4.最好不要玩填充绒毛玩具
绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好即使要玩最好也不要在宝宝床上玩以免尘螨粘附在宝宝床上对宝宝身体不利。
3.宠物
越来越多的人喜欢养宠物而且种类越来越多猫狗已经不稀奇了还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿是否适合饲养宠物则一直未有定论。但是宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体引起各种过敏症状如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。
根据调查显示宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物如猫、狗则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍;而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。
预防方式
1.让宠物待室外
少让宠物待在室内减少狗、猫的毛发留在室内的机会特别是避免进出客厅与卧室。
2.勤加清洗宠物
最好一周洗2次连衬垫也应一并清洗最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。
3.经常清洗衣物
接触过宠物的衣物应立刻清洗避免散布过敏原。
4.保持通风环境
室内环境尽量保持自然通风的状态这样可以减少尘螨的停留。
使用空气净化器可以减少过敏原吗?
不少空气净化器打着"有效减少过敏原"的旗号实际上真有这样的效果吗?专家表示市面上净化器机种繁多且功用不一质量也良莠不齐若真要为减少过敏原而买最好是挑选高效能、高品质的机种。购买前最好多方比较以挑选符合自身需求的机种。使用时一定要勤换滤网才能充分发挥净化的功能。
环境清洁并搭配药物
维持环境清洁是减少过敏发作不可或缺的工作但打扫卫生时气喘患者不宜在家以避免因吸入扬起的灰尘而引发气喘。至于环境要做到多清洁专家提醒过犹不及保持中庸之道即可就好像卧室可使用防螨寝具但其他地方却不见得都用防螨用具。另外对过敏比较严重的宝宝来说还需要适当搭配药物使用做好日常保养才是减轻症状的最好方法。
4.霉菌
霉菌对于地球生态有净化作用在医药品与发酵食品上也有特定功能不过对食物、建筑造成的损害则不可小觑往往易使人体染病或导致过敏。特别是南方潮湿的气候让霉菌无所不在常见的有食品及物品发霉建筑物的混凝土墙面也常因水气渗透产生霉壁居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素使呼吸系统受到影响导致过敏或其他慢性病。
预防方式
1.环境保持通风干燥
对于比较容易潮湿的地方如浴室、厨房等地方应该保持通风干燥以抑制霉菌的生长环境。必要时应该适当使用除湿机保持室内50%的湿度。
2.有霉壁应立即处理
家中的墙壁若是出现了霉斑一定要立刻处理这样才能有效地避免过敏原。而且有霉斑的墙壁很容易脱落如果被小宝宝接触到甚至被小宝宝放到嘴里咬将会更具危险性。