月经调治

　　在月经来时或经前经后，出现周期性小腹疼痛，头痛，腰痛甚至痛及腰?骨，剧痛时甚至出现呕吐晕厥。这些都可称为经痛，其成因主要与冲脉、任脉与子宫的周期性生理变化有关。 中药网www.zhong-yao.net

　　形成经痛的塬因甚多，最主要的塬因是生活起居失常，情志失调，导致冲任二脉气血的生理变化急骤，子宫的气血运行不畅顺而产生的「不通则痛」;其次是气虚血弱而致子宫失于濡养而产生「不荣则痛」。

　　妇科圣药：益母草茶

　　痛经时可用暖水袋暖敷小腹，经痛期间可喝热益母草茶，益母草被称为妇科圣药，有活血去瘀的功效。益母草五钱加少许延胡索，红糖少量。稍滚即可饮用。

　　温水浴、喝热饮、按摩、蒸薰都能有效纾缓经痛。

　　日常应注意于月事期间戒吃生冷食物，多休息及充足睡眠，常做运动并保持心境开朗。

　　气滞血瘀型

　　─情绪激动易怒、精神紧张、经血紫黯常伴有血块

　　疏肝理气止痛汤

　　用料：柴胡叁钱，郁金叁钱，延胡索五钱，佛手叁钱，益母草五钱

　　做法：所有药材洗净隔水炖叁小时。

　　柴胡──舒肝解郁　　郁金──散瘀止痛

　　延胡索──行气活血止痛

　　佛手──理气解郁

　　益母草──调经活血去瘀

　　肝肾亏损型─经痛耳鸣头晕，腰膝酸软，经血量少色淡

　　肝肾调经汤

　　用料：淮山五钱，当归叁钱，白芍五钱，巴戟叁钱，狗嵴五钱，大枣五枚

　　做法：所有药材洗净隔水炖叁小时。

　　淮山──养阴健脾

　　当归──补血活血

　　白芍──养血柔肝

　　巴戟──补肾强筋

　　狗嵴──补肝肾，强腰膝

　　大枣──补益脾胃

　　寒湿凝滞型

　　─小腹冷痛、痛及腰?骨，得温热而痛稍减、白带多而黏稠

　　除湿止痛汤

　　用料：生地五钱，丹皮叁钱，白芍五钱，延胡索五钱，生薏米一两，败酱草叁钱，大枣五枚，瘦肉1斤

　　做法：生薏米浸2小时，与所有洗净之药材、瘦肉同放煲内，煲2小时。

　　生地──清热凉血

　　丹皮──清热活血

　　白芍──养血柔肝

　　延胡索──行气活血止痛

　　生薏米──健脾渗湿

　　败酱草──活血止痛

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