别吃一些硬物,因为长期吃会引起牙齿变形。你现在才在青春期,磨牙会让你牙齿受损的。纠正牙齿,重要的是饮食、卫生。做好了牙齿不会在变形,必要时去牙医处纠正。不要磨牙,以后的日子还很漫长,牙齿变坏会成为终生遗憾啊!!