口腔溃疡要如何几个预防

口腔溃疡要如何几个预防4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。　 　　口腔溃疡要如何几个预防3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
　　口腔溃疡要如何几个预防2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
　　口腔溃疡要如何几个预防1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
　　具体措施是：
　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
　　口腔医院有关专家指出：黏膜上的浅表性溃疡，颗粒可从麦粒至黄豆大小，成圆形或椭圆形，溃疡面微凹如同菜盘底、周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，一般7 ~10天内可自行痊愈。口腔溃疡初起时，黏膜充血、水肿，很快出现大小不等的溃疡。溃疡常发生于舌、颊内黏膜，唇内黏膜及上腭，有时也可蔓延至口角及咽喉。溃疡边缘很清楚，溃疡面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜，这层假膜不易剥离，如强行剥离后可形成糜烂面，有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。