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如何护理牙齿


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-07   中医诊疗网  www.zlnow.com

九种食物让你越吃牙越白
  芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。
  乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
 绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
  洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
  香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
  无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
  薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
  天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。
  蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌。
坚持饭后漱口

■ 简单方法

→用柠檬汁洁白牙齿←
…方法如下:

每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

■ 小技巧

你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。

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