预防慢性鼻炎和咽炎有什么好的方法吗？

这两种病都是顽症，也没有什么特效药治疗。关键是以防感冒，饮食调节。
治疗注意事项】
　　（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
　　（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
　　（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
　　（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
　　（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
　　（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
　　（7）保持室内空气流通。
　　（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
　1．.成药治疗法
　　（1）抗炎灵片，每次４片，每日３次。
　　（2）六味地黄丸，每次９克，每日３次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。
　　（3）清音丸，每次３－６克，每日２次。
　　（4）金果饮，每次１汤匙，每日３次。用于慢性咽喉炎。
　　（5）风油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。
　　（6）不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎
　　2.验方治疗法
　　（1）生甘草５克、桔梗１０克，开水冲泡服。
　　（2）金果榄１０克、水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎。
　　（3）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎。
　　（4）生地黄６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１剂，用于慢性咽喉炎。
　　（5）银花、麦冬各１０克、胖大海２枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
　　（6）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
　　（7）小独头蒜３０克、醋５０克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
　　3.饮食治疗法
　　（1）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完。
　　（2）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
　　（3）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。
　　（4）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
　　（5）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。
　　（6）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
　　4.外治治疗法
　　（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
　　（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
　　（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次。
　　（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次。药汁可以咽下。
　　5.中药治疗法
　　用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮
　　主治:急慢性支气管炎、咽喉炎

答案补充 慢性鼻炎西药治疗
1.病因治疗找出全身或局部病因，及时祛除及治疗；提高机体免疫力。
2.局部治疗：A慢性单纯性鼻炎：可用血管收缩剂滴鼻会封闭治疗。
B慢性肥厚性鼻炎：早期可用血管收缩剂滴鼻；激光、冷冻或射频治疗下甲，对血管收缩剂无反应的下鼻甲，宜做下鼻甲切除术。
防病须采取多种办法：积极参加体育锻炼，提高机体抗病能力。预防感冒。戒除烟酒，预防有刺激性的气体长期刺激鼻腔。要防治邻近器官疾病，避免长期用血管收缩剂以免引起药物性鼻炎。
注意事项：
1．积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。应避免感受风寒，积极防治伤风塞。
2．戒除烟酒预防有毒和有刺激性气体及污秽粉尘等对鼻窍的长期刺激。
3．积极预防邻近器官疾病，以免鼻和咽喉的各种慢性疾病的分泌物长期刺激，防碍鼻窍的引流及通气。
4.避免局部长期用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。鼻塞严重时，不可强行挖鼻，以免邪毒入耳 ，引起耳胀、耳闭等病。