喉咙痛怎么

1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济於事4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题6.服用止痛药，以减轻痛苦7.多喝白开水8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙

　　【自我治疗小妙方】

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