怎样对付蛀牙？

“三斧子半”防蛀牙：


那么，如何预防龋齿的发生呢？ 　　　　
预防龋齿第一斧子：
保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日至少２次刷牙，每天一次正确实用牙线，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。
　　第二斧：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟元素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。还可以用含氟的溶液漱口，具体做法是：在彻底刷牙后含漱一次，每次均为１０毫升，用力含漱１分钟，漱毕３０分钟内不要漱口或进食。另外，对于蛀牙高发的儿童，尽早做“沟窝封闭”——用补牙材料填上那些牙表面的，极易有蛀牙的深沟。“沟窝封闭”在我们大多地区多数小学都会免费做，我很纳闷的是很多家长不给孩子做，等到孩子有蛀牙哭闹了才花大价钱去补——早知今日何必当初？
第三斧：变饮食结构，控制糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃奶酪、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。
　 下边介绍“半斧子”：定期做口腔检查及洗牙，洗牙时候HYGENIST会给你的牙齿彻底清洁，因为有些犄角旮旯的东西自己难免会疏忽掉；而且他们会给你发现一些早期蛀牙——那些早期的虫牙不会感觉到痛的；发现后及早找牙医补上，发展深了再补价钱就翻几倍了。小钱该花就得花，不然就是——“不挨半头砖挨整砖”了！
　　最后再给您个省钱的杀手锏：很多牙科学校接受病人，价钱只是诊所的１０％，而且他们的专业要求也是很正规的，其中不乏象我这样的有10几年临床经验的“新移民牙医”； “多大”那边也收病人，排长队呢！当然，为了避免遇到不负责的学生，建议您先打个电话过去问问，那些说不出个子丑寅卯的、还没您医疗知识多的就是“混混”。　　　
一旦你掌握了我的“三斧子半一杀手锏”,省钱又健康！还想省钱？