频繁跳槽后的抑郁

　　因此，作为专业人士的我们往往建议，刚毕业的学生，无论是外出工作还是创业，找到自己的准确定位非常重要。同时，也要注重良好的人际关系，培养自己积极踏实的态度。当遇到挫折，情绪沮丧的时候，找朋友倾诉，多参加朋友间的交流活动，这些都能很好地缓解不良情绪。也希望年轻人，要对自己有足够的认识，在必要的时候，懂得寻找心理咨询机构和心理医生的帮助。

　　目前，就业问题，正在成为当代大学生的一块心病。因为期望值过高、人际关系处理不好、心态浮躁急于求成等原因，年轻人往往也会遭遇类似小宁的状况。频繁跳槽对于他们意味着定位不明确和难偿所愿，伴随而来是焦虑不安和挫败感，这些负面情绪很容易使人悲观失望，导致在与人交往中自信心和信任度降低，在遇到较大挫折的时候无法自我排遣压力，出现抑郁焦虑失眠等症状。

    大学毕业，小宁放弃了家里为她安排的工作，南下广州。来了之后，却发现现实与期望相差很大，工作不好找。上班没多久就发现工作不理想，琐碎、技术含量低、工资微薄。结果，试用期没过，小宁就辞掉了人生中的第一份工作。后来，她连续换了几个工作，都不满意。曾经自信的小宁开始怀疑、迷茫，无缘由的紧张，晚上睡不着的时候，她就不可抑制要想很多问题。当被老板以工作频频失误为由辞退的时候，小宁彻底崩溃了。她爬上楼顶企图自杀，幸得有人发现及时解救。来到广州白云心理医院经过测查诊断，小宁忧虑过度，已经患上了中度的抑郁症。