痛经食疗方

　　【枸杞炖兔肉】

　　配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

　　制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

　　功效： 滋补肝肾，补气养血。

　　用法： 饮汤吃肉，每日1次。

　　【鳖甲炖白鸽】

　　配方： 鳖甲50克，白鸽1只。

　　制法： 将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

　　功效： 补益肝肾，调补冲任。

　　用法： 佐餐食用。

　　【韭菜炒羊肝】

　　配方： 韭菜150克，羊肝200克。

　　制法： 将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

　　功效： 温补肝肾。

　　用法： 佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

　　【归芪酒】

　　配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。

　　制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。

　　功效： 益气养血，活血调经。

　　用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

　　【桃仁墨鱼】

　　配方： 墨鱼150克，桃仁6克。

　　制法： 将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

　　功效： 养血活血，调经。

　　用法： 佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

　　【黄芪乌鸡】

　　配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

　　制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　功效： 益气养血，调经。

　　用法： 以上为5日量。月经前3日食用。

　　【椒附炖猪肚】

　　配方： 猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

　　制法： 将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

　　功效： 温经散寒止痛。

　　用法： 佐餐食用。

　　【姜艾鸡蛋】

　　配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。

　　制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

　　功效： 温经散寒止痛。

　　用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

　　【姜枣花椒汤】

　　配方： 干姜、大枣各30克，花椒9克。

　　制法： 干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。

　　功效： 温阳散寒化湿。

　　用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。

　　【红糖姜汤】

　　配方： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

　　制法： 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。

　　功效： 温经养血活血。

　　用法： 代茶频饮。

　　【韭菜月季红糖饮】

　　配方： 鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。

　　制法： 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。

　　功效： 理气活血止痛。

　　用法： 用黄酒冲服，服后俯卧半小时。

　　【鲜山楂汁】

　　配方： 鲜山楂、红糖各适量。

　　制法： 鲜山楂洗净去核，用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化，与山楂汁合在一起拌匀。

　　功效： 活血化瘀止痛。