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月经期间注意什么


注意阅读时间,健康用眼! 2015-01-24   中医诊疗网  www.zlnow.com

  说到月经期间注意什么,相信不少朋友都知道不要吃凉的东西,但是真正能坚持做到的并不多。还有一些朋友喜欢吃辣的食物,特别是在经期的时候,大家要注意,避免吃辛辣食物,这对保持女性靓丽容颜有很好作用。

月经期间注意什么  女性生理期间和平常有所不同,这个时候特别怕着凉,也更不能吃生冷、辛辣的食物。不少女性在这些方面都不够注意,最终导致身体出现各种不适,甚至还有可能不孕。为此了解月经期间注意什么是很有必要的。这对女性自身健康有很大帮助,另外还可以起到美容养颜的功效。

  月经期间注意禁止同房。女性月经期间最大的忌讳便是过性生活,因为女性在月经来临期间,如果同房会导致女性的近期延长,月经量增多;会容易通过男性的生殖器将细菌带入女性的阴道,引发输卵管、子宫内膜及盆腔器官的感染;会导致女性产生免疫性不育不孕症的发生;会将女性的月经分泌物倒流进入男性的尿道,引发男性尿道炎的发生等,为此,女性经期一定要注意避免同房,这是女性的大忌讳。

  月经期间注意杜绝饮酒。女性在月经来临期间,由于身体内分解每的活动能力会明显的降低,如果饮酒之后,酒精的代谢能力会大打折扣,酒精不容易从体内代谢出去,容易加重肝脏的负担,引发肝脏的损伤,同时,会引发月经量增多,经血不止,引发痛经等不良后果。特别是要避免喝凉啤酒,也不宜喝高度的烈性白酒。

  月经期间注意不要洗澡。不少爱干净的女性在月经期间有洗澡的习惯,因为担心身体有异味,而且,担心长时间不洗澡会引发阴部感染。事实上,要知道,如果在月经期间洗澡,很容易因为经期身体的抵抗力低下,引发生殖器官的感染,特别是注意不能坐浴或者盆浴,这样很容易造成污水进入生殖道,引发感染。

  月经期间注意切勿着凉。女性在月经期间大多身体较弱,身体的抗病能力差,在此期间,女性要注意身体切不可受凉,身体受凉,会影响正常的行经,引发痛经、月经不调甚至引发不孕不育。为此,女性在月经期间要注意不能用凉水洗头、洗脸、洗澡,不要游泳,不要遭受雨淋,不能吃凉性食物,不能喝冷饮等。

  不少女性在月经期间都有感觉自己脾气变得暴躁了不少,而且还比较能吃,特别是对于月经初潮着来说,对于月经期间注意什么了解的并不多,认为吃些凉的东西肚子不疼就没有关系,殊不知这样极有可能给卵巢带来很大的负担。

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