女人私处护理的健康真经

　　在最近几年，女性朋友受到了各种妇科疾病的困扰，这给女性朋友的生活以及工作造成了巨大的影响。妇科疾病可以说是影响女性健康一大重要"杀手"。因此，女性朋友一定要做好预防妇科疾病的措施，首先我们要做好女性私处的护理工作。

　　女人私处的健康与否与很多妇科疾病有多，因此，女性私处的健康是非常重要的，朋友们一定要做好相关的护理措施。下面，我们就来了解下女人私处护理的健康真经吧。


　　保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。


　　保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。


　　保持私处的干爽和透气：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。


　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　在饮食上要当个"杂食动物"，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　温馨提示：总之，女性阴部护理对于女性来说是至关重要的，这不仅关系到一个人的健康，还关系到以后的生育。因此，提醒广大女性朋友一定要做好私处的护理工作，以免影响身体健康。