男人补肾的水果餐 该吃哪些水果？

肾是我们人体的重要器官，掌管着人体的生长、发育、衰老等功能，所以肾的健康关系着我们身体的健康，肾虚更是影响男人生理健康和心理健康的病症，所以男人肾虚一定要补，下面为大家分享一些适合男人补肾的水果餐。

龙眼肉粥 

　　【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 

　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 

　　【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 

　　刺莓酒 

　　【主料】刺莓果100克，米酒500克。 

　　【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 

　　【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。 

　　琥珀核桃 

　　【主料】核桃肉300克，白糖150克。 

　　【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，把核桃衣去掉，洗干净，把水沥干，在国内放入一些清水，再加入一些白糖，熬成浓稠的糖汁即可，把核桃肉放进去，搅拌着炒，知道糖汁将核桃肉都包裹起来，这时候换另一个锅，放入香油并且加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

这三种都是非常好的男人补肾的水果餐，能够起到调理肾功能的作用，对身体也是好的，所以不管你有没有肾虚，都适当的吃一下这些营养餐吧。