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壮阳的食物


注意阅读时间,健康用眼! 2014-12-21   中医诊疗网  www.zlnow.com

  尽管人们对于夫妻生活是很少提及的,但是我们也不能否认,和谐的夫妻生活对于维系夫妻关系和感情是有着极其重要的意义的,而如果男方出现肾虚的情况,一定要注意多吃一些具有壮阳功效的食物,以早日摆脱困扰,避免影响健康和婚姻幸福,下面来看看哪些是壮阳的食物。

壮阳的食物

  如果夫妻生活不协调,那是很容易导致夫妻关系破裂的,而现在许多男人因为种种原因会出现肾虚的情况,这个时候就得注意多吃一些可以帮助壮阳的食物,那么,究竟哪些食物可以壮阳呢?

  什么食物补肾壮阳?

  泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

  其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用,而对于一个成年男子来说经常食用泥鳅可滋补强身。

  虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  核桃:因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。因此,男性朋友们对核桃的功能不可忽视。

  狗肉:我们知道狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。

  食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃,可使老年人增强抗寒能力。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  想必现在大家都知道哪些是壮阳的食物了,如果男性朋友出现了肾虚的情况而影响了夫妻生活,那是一定会影响到夫妻关系的,因此,这个时候一定要注意多吃一些可以帮助补肾壮阳的食物,从而增强体质,在维持健康的同时更好的维系夫妻感情。

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