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男人有更年期吗


注意阅读时间,健康用眼! 2015-02-21   中医诊疗网  www.zlnow.com

更年期是中年人无可避免的一个自然的生理时期,不管是男人还是女人只要到了50岁左右多多少少都会出理更年期的症状,更年期的症状就要有脑力下降,性冲动变少,视力也衰退了,睡眠质量也下降了,体力也没有以前好了,生气的时候多了,等等总之更年期对中年人身体的危害也是很大的。

男人有更年期吗

生活中很多人以为只有女性朋友才会有更年期的症状,其实男人同样也会有更年期的烦恼的,更年期的男人身体和心理也会出现很多的变化的,因此到了更年期的男人一定要学会调理自己。

男人更年期点滴

  1、脑力下降,记忆力减退:男子的注意力和语言能力受年龄的影响不很明显,20岁以后会有所下降,进入更年期时下降明显,记忆力明显减退。

  2、心跳减慢:男子于20岁后心脏在剧烈运动时的调节能力日渐减退。一个20岁的男子在剧烈运动时心率最快可达200次/分,30岁时就减少到150次/分,到70岁时,剧烈运动的男子最快心率只能达80次/分。

  3、性冲动减少,勃起不挺:20岁左右的青年男子每年性高潮可达100次以上,以后随年龄的增长雄性激素不可避免地随之降低,性冲动次数逐渐减少,到50岁时每年冲动次数减少到52次,到了70岁时,每年性冲动减少到22次左右,勃起角度显著降低。

  4、耐力下降,呼吸渐难:随年龄的增大,胸腔骨骼逐渐僵硬,呼吸的负担随之加大,肺通气功能减弱,气体交换量减少,血中氧含量降低和有害气体增高。呼吸次数增加并渐觉呼吸费力。由于血液中氧含量降低,一个70岁男子的体力只相当于20岁时的一半。

  5、视力衰退,听力减弱:随年龄的增长,眼球晶状体不断增厚,调节能力减弱,50岁以后视力明显下降和聚焦不准,出现弱视,复视、老花等。同时,对音调的辨别能力,尤其是对高频音的辨别能力随之减弱,出现重听等,这种情况在男子60岁左右时较为明显。

  6、皮肤粗糙,头发渐稀:随年龄增大,皮肤新陈代谢放慢、角质层堆积,皱纹增多,皮肤粗糙。同时,头皮上的毛囊数量日益减少,头发脱落而越来越稀疏,而且剩下的头发生长速度减慢,于是谢顶者越来越多。

  7、脂肪堆积,肌肉萎缩:男子从25岁至75岁身体里的脂肪组织增加1倍左右,尽管增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里,但皮下脂肪的增多和网膜增厚也十分明显。同时,随年龄增长,原来发达的肌肉会逐渐萎缩、软弱、出现腰膝疲软;力量减少等。

更年期其实也是人的一个自然老化的过程,更年期无法避免,但是日常生活中我们却是可以推迟更年期和缓解更年期的症状的,因此日常生活中我们一定要学会调理好自己的身体,同时多吃一些对保持年轻有好处的食物。

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