8种手相诊断健康

　　●此外，如果小指麻痹提示第七颈椎有问题，无名指麻痹提示第六颈椎有问题，中指麻痹提示第五颈椎有问题。

　　该怎么保养

　　推荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把脖子伸长，并将胸腹一起向上伸（不要做成单纯的抬头动作），再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿势。每天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。

　　6、肺区

　　位置在大鱼际近拇指处，主要用来观察肺对全身元气的统领情况。

　　掌纹表现

　　●由于元气和肾气、气血运行的功能息息相关，所以这个部位是看身体健康素质的主要部位。如果这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色恢复迅速，表明会是长寿的人。

　　●如果这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。如果呈青白色，是即将发生风寒型感冒的征象。

　　●如果手掌颜色红白夹杂，肺区（大鱼际近拇指处）呈暗紫色，预示易患流感。

　　该怎么保养

　　如果要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了。如果要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食物，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。

　　7、肠区

　　位置在智慧线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。

　　该怎么保养

　　1.每天清晨空腹喝2大杯水

　　2.饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

　　3.晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针按摩腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动能力。

　　tips：

　　手诊气、色、形态判断标准

　　望气

　　红润光泽—→表明身体正常，各项机能良好；

　　暗而枯槁—→表明身体气弱，机体免疫力差；

　　过于红润—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。

　　观色

　　白色—→中医表示虚寒，即西医的炎症、贫血；

　　红色—→中医表示有热症，即西医的炎症或出血点；

　　青色—→中医表示受风寒、疼痛、瘀血、受惊，即西医的循环不良；

　　黄色—→中医表示体虚，即西医的慢性疾病；

　　黑色—→中医表示肾虚、疼痛、受寒，即西医的危重症。

　　看形态

　　凹—→如果某部位的皮肤比周围皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下；

　　凸—→如果皮肤上的气色斑点比周围皮肤凸起，表明有慢性病、占位性病变。

　　8、胃区

　　位置在手掌中央、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。

　　掌纹表现

　　●如果此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清晰，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。

　　●如果此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。

　　●如果此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。

　　●如果此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。

　　●如果此区青暗，提示有胃病。

　　该怎么保养

　　除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外，推荐每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时，然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效，桂圆有助于心气的调养，经常食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。

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