男科 妇科 骨科 耳鼻喉 肛肠 泌尿 不孕不育 皮肤病 口腔 肿瘤 糖尿病 眼病 性病 肝病 心血管 更多
中医网
您的位置:首页 > 疾病大全 > 五官疾病 > 眼病 > 散光 > 正文

白领护眼应强化角膜护理


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-25   中医诊疗网  www.zlnow.com

    遇到眼红、畏光、疼痛、流泪等状况时,请立即到医院检查。

    在户外活动时,宜佩戴太阳眼镜,可防止紫外线直接照射眼睛。在工业环境中,宜使用保护眼镜,防止化学物或异物进入眼睛。

    选对护理液。佩戴隐形眼镜者宜使用高生物相容性的隐形眼镜护理液,这类护理液中加入了泪液中的天然成分,如牛磺酸,能加强对角膜上皮层的保护。

    多吃亮眼饮食。维生素b1是视觉神经的营养来源之一,若摄入不足,眼睛容易疲劳,可以多吃些动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、干果及坚果等。维生素b2不足,容易引起角膜炎,芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素b2。传统的枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等都是亮眼食品。

    给眼睛“补水”。角膜大部分的吸氧过程是通过溶解大气中的氧气而来,干涸的眼表细胞无法与大气交换氧,因此必须保持眼睛湿润,建议选用高品质的润眼液。

    给眼睛片刻休息。千万不要等到双眼酸痛时才离开办公桌,伸展四肢、做几次深呼吸并放松全身。


    多做眨眼动作。因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面,微生物不容易停留,而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。

    角膜就像保护眼睛的一堵墙,角膜的上皮层具有防止细菌和微生物侵入眼球的防御功能。一旦角膜上皮层受创,就像墙上被凿了个洞,畏光、流泪、酸痛等不适接踵而至,还会增加角膜受感染的风险,甚至可能引发真菌性角膜炎等眼部疾病。尤其是佩戴隐形眼镜的白领,更需强化对角膜健康的护理。

    双眼干涩是困扰都市白领的顽症之一,不仅造成注意力不集中,工作效率下降,而且整个人都会无精打采,病恹恹的。呵护角膜,加强角膜防御微生物等外敌侵害的能力,是白领们必须采取的爱眼攻略。   

微信搜索“zhongyikong”并关注,每天体验中医之道。
友情提示,一切诊断与治疗请遵从医生指导。京ICP备14033551号-10