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痛经怎么治疗


注意阅读时间,健康用眼! 2012-10-29   中医诊疗网  www.zlnow.com
你好.建议到医院做详细的检查,在医生的确诊下对症治疗.
 痛经小常识
  1 关于痛经:凡是月经前,后或在月经期间发生下腹痛或其它不适,以致影响正常的生活或工作的,都称为痛经。

  2 症状:常为下腹绞痛,并伴有面色苍白,终日持续性的头痛,四肢乏力,恶心呕吐,手脚发凉,头晕等。痛经可持续数小时或1-2天,经血流出后才逐渐缓解。

3 出现时间:大多在月经来潮的当天出现,也有的在月经来潮前出现

  4 种类

  原发性痛经:自青春期头一次来潮开始,以后每逢来月经都出现严重的痛经。

  形成的原因:因素很多,诸如精神因素,经期剧烈活动,不注意风,寒,湿,冷以及分泌紊乱等,但最主要的原因是子宫内膜产生的一种物质-前列腺素F2a过多,从而使子宫肌肉痉挛,导致子宫局部血液供应不足而引起。此外还有营养不良,先天性体质衰弱,贫血等。

  继发性痛经:有些妇女过去月经一直很正常,但偶然因经期受寒,做过度剧烈的运动或劳累而引起的痛经。

  简单对策

  1 经期要保持心情舒畅,注意生活规律,精神愉快

  2保持大便通畅,以减轻盆腔充血。

3保持温暖。身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋,一次数分钟。

4补充矿物质:钙,钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者少痛经。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前及经期服用,以增加钙及镁的摄取量。

  5 服用维生素:每天摄取适量的B族维生素,其中又以Vb6最为重要,此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含Vb6量较多,痛经女性不妨多吃一些。一天可服用数次(饭后),另外,专家建议为减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  6 服用止痛药:在医生指导下口服一些止痛药和安乃近,阿托品。

  轻中度疼痛,服成人百服宁。

  中重度疼痛,服加合百服宁。二者都是通过阻断前列腺素的合成。来有效地缓解痛经的发生。

  7 其它解决途径

  a 指压法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踩双边的陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚做完,换左脚,各指压数分钟。

  顺德东方女子医院妇科专家提出一下几个不能做的事 :

  在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动,过度劳累,忌生,冷饮食,寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作,以防出血增 多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

  避免咖啡因:咖啡,茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能成月经期间的不适。
  禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。如果你非喝不可,则限制在1-2杯酒之间。

  勿使用利尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀,但专家反对这种做法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。专家建议,不妨摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
  
  不宜盆浴及坐浴,禁止游泳及性交。

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