女生如何避免痛经

注意阅读时间，健康用眼！　2012-08-08 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

我以前也是，痛经非常严重，每次都痛的上吐下泻的，基本上那几天什么都做不了，后来朋友跟我介绍用经舒宁，是一种外用的中药贴，我一听是外用的，也不会有什么副作用，就买了一个疗程试试，没想到真的缓解了不少，我又买了一个疗程巩固，现在基本上没有疼的感觉了，建议你也试试哦~~！！

注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。