早泄患者的注意的要点

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。　 　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　3、餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。部按摩操腰部按摩操有两种做法。
　　2、夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，避免情绪紧张，这样可有效地防止早泄的发生。
　　1、修身养性，清心寡欲，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯。
　　目前认为，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等均可导致早泄。早泄患者在平时应注意以下几个方面：
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