类风湿性关节炎日常饮食多注意

说到类风湿性关节炎，人们就会联想到肌肉、关节酸软疼痛，没错，这些就是类风湿性关节炎的常见症状。类风湿性关节炎如果没有及时治疗，一旦恶化就会严重影响人们的健康也会给日常生活造成极大不便。今天我们来说说类风湿性关节炎的日常饮食。

类风湿性关节炎患者日常应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

1.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

2.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

3.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

4.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

5.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

以上比较全面地介绍了类风湿性关节炎患者的日常饮食所要注意的一些事项和环节，不过专家提醒大家，也不要过于忌口，要适当地进行饮食的调配，保证日常的营养，这对于治疗也能起到非常重要的作用。

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