孕妇便秘解决

　　不要太担心了，预防孕妇便秘解决按照上面的饮食可以尝试一下，看看有什么改善吗?如果还是没好，就去医院看下，这样才能放心！

　　3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

　　2、养成定时大便的习惯。

　　1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

　　预防孕妇便秘解决在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

　　5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

　　4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

　　2、吃些无花果、梅脯等。

　　孕妇便秘解决可采取以下措施： 1、喝蜜水。

　　怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。

　　孕妇便秘食疗

　　预防便秘的食谱则有：凉拌芹菜、醋溜白菜、炒白萝卜丝、拔丝红薯等等

　　孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加上胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常出现肠胀气和便秘。孕中期，便秘的症状可能会加重，因此，再次提醒孕妇，要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果；尽可能进行适当的活动，促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量；还要多喝水，可在每天早晨空腹饮用一杯温开水，有条件的话，可在温开水中加入适量蜂蜜冲服(水温不宜超过60℃)。此外熟透的香蕉、青苹果、黑芝麻和新鲜红枣等均有较强刺激肠蠕动的作用，可早晚各吃1—2个等等。

　　孕妇便秘解决