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神清气爽初夏饮食方案


注意阅读时间,健康用眼! 2011-07-27   中医诊疗网  www.zlnow.com


    今年用变化无常形容成都今年初夏的天气,在适合不过了。刚进入5月,天气就时冷时热,让身体有点无所适从,一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气并不麻烦。我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生。以更健康的体魄迎接炎夏对我们的考验。我们最新推出夏季饮食专题,希望对您有所帮助…… 
              
    春天已经过去了,但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来,所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥 可以养肝明目 ,五种春季咳嗽的食疗方法 。
    
    而到了夏天时节暑湿重,暑湿挟热易伤人,而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。详情请进入
                   
    中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。详情请进入
                
    于美食家而言,通过靓汤冷饮把这个夏季玩弄于股掌之间,太惬意了,要学高招就仔细品味有关汤饮的文章吧……  
  
    最后编者药提醒大家中药保健食品不该吃的别乱吃,应该先了解药膳的烹调特点。 老人应当卫生清淡保健茶 ,  宝宝则因人而异。

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