清楚眼睛疲劳

现在知道怎样清楚眼睛疲劳了吧。 　　●危险讯譬*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。
　　●经常眨眼眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
　　●用手热敷眼部摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
　　●用茶水敷眼部将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
　　●练瑜珈瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
　　怎样清楚眼睛疲劳？想了解一下清楚眼睛疲劳的方法。