[修养宜行外功第一\合行外功诀歌] 十二段锦第七图
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    尽此一口气想火烧脐轮
    闭口鼻之气,以心暗想,运心头之火下烧丹田,觉似有热,仍放气从鼻出。脐轮,即脐下丹田。